Memakan Seledri ternyata Bermanfaat untuk Membakar Kalori
Link will be apear in 15 seconds.
Well done! you have successfully gained access to Decrypted Link.
Seledri merupakan salah satu bahan masakan Indonesia yang sangat mudah kita jumpai di dapur istri Anda, namun di Amerika Serikat seledri memiliki batag yang besar dan daun yang lebar. Sehingga tak jarang seledri dianggap sebagai sayuran, atau lebih dari sekedar bumbu masakan.
Bentuk seledri yang besar tersebut seringkali diolah menjadi bahan jus. Kandungan seratnya yang tinggi bisa membantu menyehatkan pencernaan serta mencegah terjadinya sembelit. Selain mafaat tersebut, sebuah peneliti dari University Hospitals yaitu Matt Tebbutt membuktikan sendiri bahwa seledri bisa membakar tibunan kalori dengan cepat dan efektif.
Mat Tebbutt sendiri mengonsumsi 326 gram seledri mentah dan juga diolah menjadi smoothie seledri. Hasil peneliiannya mengenai seledro menunjukkan bahwa mengnsumsi seledri dalam bentuk jus, seledri dapat membakar 112 kalori. menakjubkan bukan.?
"Seledri mengandung sekitar 75% air dan 25% serat. Selain mampu membantu dalam menurunkan berat badan, seledri juga memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi sehingga bisa membantu menurunkan tekanan dan kolestrol darah serta mencegah penyakit jantung." tulis penelitian ini.
"Tak hanya itu saja, seledri sangat kaya akan vitamin C sehingga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara menyeluruh."
